چطور به فرد گرمازده كمك كنيم؟

به گزارش كردوار نيوز ، اگر فردي گرما از دست بدهد ممكن است دچار گرمازدگي شود.

وقتي شخصي مدت طولاني در آفتاب يا در دماي بالا بماند ، بدن او مقدار زيادي آب از دست مي دهد. در اين حالت تعريق متوقف مي شود ، به اين معني كه بدن ديگر نمي تواند خودش را خنك كند. اين وضعيت مي تواند باعث گرمازدگي شود.

طبق وب سايت سرويس بهداشت ملي انگليس ، اگر فردي كه حوصله خود را از دست داده بتواند به مدت 30 دقيقه خود را خنك كند ، خطر جدي براي سلامتي وي وجود ندارد ، اما در صورت گرمازدگي بايد با آمبولانس تماس بگيرد.

علائم گرما چيست؟

علائم فرسودگي حرارتي ذكر شده توسط سرويس بهداشت ملي انگلستان شامل سردرد ، سرگيجه ، از دست دادن اشتها ، حالت تهوع ، تعريق زياد ، حالت تهوع ، افزايش ضربان قلب ، دماي بدن 38 درجه و تشنگي بالاتر و شديد است.

كودكان و بزرگسالاني كه از فرسودگي گرما رنج مي برند علائم مشابهي دارند. اما كودكان همچنين مي توانند خواب آلود به نظر برسند.

اگر فردي با اين علائم ظرف 30 دقيقه بهبود نيابد ، اين شرايط مي تواند باعث گرمازدگي شود.

از علائم سكته گرمايي مي توان به كمبود تعريق ، دماي بدن 40 درجه يا بالاتر ، تنگي نفس ، سرگيجه ، سكته مغزي ، بيهوشي و كم تحركي علي رغم احساس گرما در بدن اشاره كرد.

چگونه به يك فرد خونگرم كمك كنيم؟

سرويس بهداشت ملي انگليس توصيه مي كند اگر شخصي را ديديد كه از گرما كم آب شده است ، او را به مكاني خنك منتقل كنيد.

شما مي توانيد براي كاهش دماي بدن هر كاري كه مي توانيد انجام دهيد ، از جمله نوشيدن آب فراوان ، خنك كردن پوست با اسپري يا اسفنج و قرار دادن پاها كمي بالاتر از بدن در رختخواب.

اگر فرد در عرض 30 دقيقه بهبود نياورد و مطمئن هستيد كه بسيار گرم است ، با آمبولانس تماس بگيريد و با آمبولانس تماس بگيريد.

كارشناسان به شما توصيه مي كنند تا زماني كه منتظر رسيدن آمبولانس هستيد ، با خيساندن اسفنج يا قرار دادن شخص در ملحفه هاي خنك و خنك ، سعي كنيد دماي بدن خود را كاهش دهيد.

اگر درجه حرارت فرد طبيعي به نظر مي رسد ، پس ملافه هاي خيس را با ملافه هاي خشك جايگزين كنيد.

همچنين ، هنگام انتظار براي رسيدن آمبولانس ، به طور مداوم بر تنفس ، نبض ، سطح هوشياري و واكنش فرد نظارت كنيد. هر بار كه سطح هوشياري و واكنش فرد كاهش مي يابد ، بايد نفس او را چك كنيد و به ياد داشته باشيد كه نفس او باز است.

براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد نحوه مراقبت از فردي كه سطح هوشياري و واكنشي پايين دارد ، بايد روش هاي كمك هاي اوليه را بدانيد.

چگونه مي توان از تب جلوگيري كرد؟

به گفته كارشناسان ، مي توان براي جلوگيري از اتلاف گرما در دماي بالا ، اقداماتي انجام داد.

اينها شامل نوشيدن مقادير زيادي نوشيدني سرد ، دوش گرفتن سرد ، پوشيدن لباس گشاد و پرهيز از آفتاب در ساعات اوج مصرف است.

به گزارش اينديپندنت ، سرويس بهداشت ملي انگليس احتياط را براي افرادي كه بيشتر در معرض گرما و گرما هستند ، كودكان ، افراد مسن و افرادي كه بيشتر در معرض بيماري هاي مزمن هستند توصيه مي كند.

انتهاي پيام